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[求助] 我想戒菸
我說 美國state製造廠原裝進口電能/瓦斯熱水爐.享有6年保固.15年責任維修.
2015年4月29日 18點21分 0則回覆
育軒實業工作團隊.
頭銜 會員 / 紅葡萄
發言積分 125
建立時間 2014年9月28日 0點32分
修改時間 2014年9月28日 0點32分
我的人生.除了工作睡覺外.沒有吃.喝.嫖.賭的壞習慣.只有唯一抽煙.一天三包.減到一包.試過很多方法.

還是受不了誘惑.又開始增加包數.想請問各位大大.有沒有戒煙成功的經歷.很多朋友說不抽.就戒啦!佩

服.但是又讓我見到偷抽.唉~傷腦筋????.

給我意見吧!!
copper
頭銜 會員 / 網友
發言積分 2
建立時間 2014年12月22日 23點49分
修改時間 2014年12月22日 23點49分
想戒菸? 心平氣和地捫心自問, 為什麼要抽菸?吸進去又吐出來,所以古早話說,世間第一憨吃煙吹風,花錢又傷身, 相信家人也不好受,再加上菸品健康捐想到就調高, 想想我戒菸時長壽菸一包35現在要65吧!物價高漲,戒了菸,把省下的錢給孩子 買奶粉,自己身體也比較健康,真的都已經是大人了,抽菸走到哪裡都不受歡迎,很多公共場所都是禁菸的,沒 菸抽會哈, 但想抽根菸還得找個角落且是風尾的地方抽,多沒尊嚴! 樓上說得好,想 戒決心最重要,前面說了一大堆只是理性分析說服自己戒菸的理由,祝戒菸成功!
我說 美國state製造廠原裝進口電能/瓦斯熱水爐.享有6年保固.15年責任維修.
2015年4月29日 18點21分 0則回覆
育軒實業工作團隊.
頭銜 會員 / 紅葡萄
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建立時間 2014年9月29日 0點16分
修改時間 2014年9月29日 0點16分
你??????.好像有些色情耶~
我說 美國state製造廠原裝進口電能/瓦斯熱水爐.享有6年保固.15年責任維修.
2015年4月29日 18點21分 0則回覆
育軒實業工作團隊.
頭銜 會員 / 紅葡萄
發言積分 125
建立時間 2014年9月29日 0點15分
修改時間 2014年9月29日 0點15分
感謝大大建議^^
艾情 林
頭銜 會員 / 網友
發言積分 8
建立時間 2014年9月28日 23點34分
修改時間 2014年9月29日 9點46分
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艾情 林
頭銜 會員 / 網友
發言積分 8
建立時間 2014年9月28日 23點33分
修改時間 2014年9月29日 9點47分
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艾情 林
頭銜 會員 / 網友
發言積分 8
建立時間 2014年9月28日 23點32分
修改時間 2014年9月29日 9點48分
--
艾情 林
頭銜 會員 / 網友
發言積分 8
建立時間 2014年9月28日 23點31分
修改時間 2014年9月29日 9點47分
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smalldog_Linko
頭銜 紫葡萄
發言積分 1,274
建立時間 2014年9月28日 22點13分
修改時間 2014年9月28日 22點13分
如果你有一個量化的目標,那就會比較好戒,重點在於有個目標可以讓你去追尋去進步,這跟做生意是一樣的,這個月做一百萬業積,下個月就想做兩百萬,有個追尋的目標,只要有恆心,生意終究是會越做越大的.如果你一天抽三包六十支,假設扣除睡覺八小時,這樣算一算,你平均每十六分鐘抽一支.所以戒煙初期你或許可以為自己訂的一個量化目標是至少要超過三十分鐘才能抽一支,就算是已經二十九分鐘了,還是要忍著不能抽.當你習慣這種方式之後,就可以把目標再訂高一些,或許可訂在超過六十分鐘才抽一支.逐漸地,抽的量會變少,所以你要一階段一階段地去適應.對有煙癮的人而言,如能做到一天只抽一支,算是不錯了!如果是一星期只抽一支,那跟不抽煙幾乎是沒啥兩樣了!
judy judy
頭銜 網友
發言積分 8
建立時間 2014年9月28日 17點10分
修改時間 2014年9月28日 17點10分
很多老菸槍都因為宗教力量戒菸了
靠的就是神的力量(上帝)
你可以試試,我也正在努力中
我也參加過無數戒菸門診,但都無效,我完全能體會你的感受
試試看吧~~~加油
無國界
頭銜 會員 / 紅葡萄
發言積分 279
建立時間 2014年9月28日 9點0分
修改時間 2014年9月28日 9點14分
抽20年每天2包,抽多有時會噁心
戒菸時想抽就一直回想噁心狀態
一次就戒了
無國界
頭銜 會員 / 紅葡萄
發言積分 279
建立時間 2014年9月28日 9點0分
修改時間 2014年9月28日 9點0分
 20
無國界
頭銜 會員 / 紅葡萄
發言積分 279
建立時間 2014年9月28日 9點0分
修改時間 2014年9月28日 9點0分
 20
Mr.手若干
頭銜 會員 / 紫葡萄
發言積分 1,545
建立時間 2014年9月28日 8點50分
修改時間 2014年9月28日 8點50分
 
 

育軒實業工作團隊 於 主題 發言
我的人生.除了工作睡覺外.沒有吃.喝.嫖.賭的壞習慣....(恕刪)

戒菸,誰都無法給你意見。
除了你自己的決心!
我菸抽了三十年,
直到身體出了問題,
再抽不知何時會回歸。
就一次把他戒了,
除了意志力還是意志力。
祝你戒菸成功!